Psikolojik Testler

Dikkat Eksikliği ve Dikkat Dağınıklığı Testi (Yetişkin)

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek Ocak 2, 2025
1 dakika okuma süresi
Evde Dikkat dağınıklığı Dehb testi

Dikkat Eksikliği ve Dikkat Dağınıklığı Testi (Yetişkin)

Bu test, yetişkinlerde dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı ile ilgili yaygın belirtileri değerlendirmek için hazırlanmıştır. Testin amacı, son altı ay içinde dikkatinizin dağılması, odaklanmada güçlük yaşamanız ve görevleri tamamlamakta karşılaştığınız zorluklar gibi durumları anlamaktır. Testin sonuçları, dikkat eksikliği veya dikkat dağınıklığı ile ilişkili davranışsal ve duygusal eğilimlerinizi değerlendirmeye yardımcı olabilir.

Bir görevi yerine getirirken sık sık önemli detayları unutur musunuz?

Projelerinizin son aşamalarını tamamlamada zorlanır mısınız?

Organizasyon gerektiren işlerinizde işleri sıralamakta güçlük yaşar mısınız?

Bir toplantı sırasında dikkatinizin dağılmaya başlaması sizi etkiler mi?

Bir görev üzerinde çalışırken başka düşüncelerle zihniniz dağılır mı?

Bir işi tamamlamadan başka bir işe başlamakta zorlanır mısınız?

Görevlerinizi tamamlama süreniz genellikle uzun mu sürer?

Yükümlülüklerinizi ve randevularınızı hatırlamakta zorlanır mısınız?

Günlük işlerinizi organize etmekte zorluk yaşar mısınız?

Bir konuya odaklanmada güçlük çeker misiniz?

Görevlerinizi unutmak veya ertelemek sıklıkla yaşadığınız bir durum mudur?

Zihinsel yoğunluk gerektiren işleri ertelemekten kaçınır mısınız?

Bir film veya kitap okurken dikkatinizin dağılması sizi etkiler mi?

Uzun süre oturmanız gerektiğinde huzursuzluk hissediyor musunuz?

Bir konuşmayı takip etmekte zorlanır mısınız?

Kendinizi sürekli hareket etme gereksinimi duyuyor musunuz?

Sıkıcı bir projeye başladığınızda dikkatsizce hatalar yapar mısınız?

Tekrarlayıcı bir işte dikkatinizi sürdürmekte zorluk çeker misiniz?

İnsanlarla yapılan sohbetlerde dikkat etmekte zorluk yaşar mısınız?

Eşyalarınızı bulmakta veya nereye koyduğunuzu hatırlamakta zorlanır mısınız?

Çevrenizdeki gürültü ve hareketlilik dikkatinizi dağıtır mı?

Bir toplantıda sürekli yerinizden kalkma gereksinimi hisseder misiniz?

Huzursuzluk ve kıpırdanma hissi sıkça yaşadığınız bir durum mudur?

Boş zamanlarınızda rahatlamakta güçlük çeker misiniz?

Sosyal ortamlarda fazla konuştuğunuzu fark eder misiniz?

Bir görüşmede karşınızdaki kişinin cümlesini bitirmeden sözünüzü keser misiniz?

Sıra beklerken sabırsızlık hissi yaşar mısınız?


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.


Bu test, yetişkinlerde dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığının etkilerini değerlendiren bir araçtır. Katılımcıların son altı ay içindeki deneyimleri üzerinden sorulara verdikleri yanıtlar, dikkatle ilgili yaşanan zorlukları saptamaya yardımcı olur. Testin sonuçları, dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığının daha kapsamlı bir değerlendirmeye ihtiyacınız olup olmadığı konusunda sizlere destek sağlamaktadır.

Yetişkin DEHB Testi

DEHB genellikle çocuklukta tanı konulan bir bozukluk olmasına karşı , bir çok yetişkinin yaşamı bu sorundan etkilenmektedir. Bu durumun nedeni ilgili branş hekimlerine başvurmamış olmak olabilmektedir. Yetişkinlerde DEHB testi, sizlerin belirtilerinizi değerlendirip daha iyi anlamanıza ve ilgili branş hekimlerine başvuru yapmanız için bir öneri mahiyetinde sunulmuştur.

Testimizde yer alan alt boyutlar; dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtileri kontrol etmektedir. Sonuç kısmında yer alan unsurlarda DEHB veya dikkat dağınıklığı açısından karma bir değerlendirme yapmaktadır. Yüksek skorlara sahip olmanız ilgili branşlara başvurmanız gerektiğini göstermektedir.

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek Ocak 2, 2025
1 dakika okuma süresi
Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Şema Terapi başta olmak üzere BDT ve EMDR tekniklerini akredite kurumlardan aldığı eğitimler ve süpervizyon süreçleri ile uluslararası düzeyde uygulamaktadır. Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümünü Yüksek Onur Öğrencisi derecesi ile mezun olmuştur. Uzmanlık eğitimine Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programı’nda Başarı Burslu olarak başlayarak dereceyle bitirmiştir. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanelerinde Türkiye’nin en köklü iki hastanesinde klinik çalışmalarda bulunarak çalışmıştır.