Psikolojik Testler

Yeme Bozukluğu Testi

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek Haziran 22, 2025
Bir dakikadan az
Yeme bozukluğu testi

Yeme Bozukluğu Testi

Bu test, bireylerin yeme davranışlarıyla ilgili eğilimlerini ve olası yeme bozukluğu belirtilerini keşfetmelerine yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Yeme bozukluğu türlerini genel tarama amacıyla değerlendirmektedir. Yeme bozuklukları, bireyin besin alımı, kilo kontrolü, beden algısı ve yemekle ilişkisinde çeşitli psikolojik zorluklarla kendini gösterebilir. Test, anoreksiya nervoza, bulimia nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu, ortoreksiya, Kaçıngan/kısıtlı yiyecek alımı bozukluğu ve duygusal yeme gibi alt boyutları değerlendirmeye yöneliktir. Bu testi çözmek, yeme davranışlarınızı fark etmenize ve gerekli olduğunda profesyonel destek almanız konusunda yol gösterici olabilir. Test sonuçları tanı koymaz, sadece ön değerlendirme niteliği taşır.

Kendimi aç bırakarak kilo kontrolü sağlamaya çalışırım.

Gün içinde yeme düzenim düzensizdir; bazı öğünleri atlar, bazen aşırı yerim.

Bir oturuşta büyük miktarda yemek tükettiğim olur.

Belirli yiyeceklerden tamamen kaçınır, kendime 'yasak listeleri' oluştururum.

Ayna karşısında vücudumu incelediğimde rahatsızlık hissederim.

Başkalarının bedenim hakkında ne düşündüğünü sık sık dert ederim.

Zayıf olmanın beni daha değerli kıldığını düşünürüm.

Vücudumun belli bölgeleriyle ilgili takıntılı şekilde düşünürüm.

Yedikten sonra pişman olurum ve bunu telafi etmek isterim.

Kilo almamak için kusmak, müshil kullanmak ya da aşırı egzersiz yaptığım olur.

Yediklerimi dengelemek adına ertesi gün yemek yemediğim zamanlar olur.

Üzgün, yalnız ya da öfkeli olduğumda yemek yeme ihtiyacı duyarım.

Duygusal olarak zorlandığımda kendimi sürekli yiyecekle meşgul bulurum.

Yemek, bana rahatlama ve geçici bir kontrol hissi verir.

Sağlıksız olduğunu düşündüğüm yiyeceklerden büyük ölçüde kaçınırım.

Yediğim yiyeceklerin “temiz” ya da “zararlı” olup olmadığını sürekli sorgularım.

Yemek seçimlerim sosyal yaşamımı sınırlar; dışarıda yemek yememeyi tercih ederim.

Yeme davranışlarım günlük yaşamımı veya ilişkilerimi olumsuz etkiliyor.

Yeme düzenim hakkında konuşurken utanç veya mahcubiyet hissederim.

Yeme davranışlarımdan dolayı günlük hayatımda sıkıntı yaşadığım zamanlar oldu.

Yemek yediğimde bedenime zarar vereceğim duygusuna kapıldığım zamanlar oldu.

Bazı yiyecekleri ağzıma götürmek bile bende yoğun tiksinti veya korku uyandırır.

Bir şeyler yemediğimde öfke, huzursuzluk ya da duygusal taşma yaşadığım olur.

Yemek yeme davranışım sosyal ortamlarda beni utandırdığı için yalnız yemeyi tercih ederim.

Kilo almadığım sürece sağlıksız şekilde beslenmenin benim için bir önemi yoktur.


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.

Yeme Bozukluğu Testinin sonuçları, yeme davranışlarınızla ilgili farkındalık kazanmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Yüksek puanlar, bir uzmana başvurmanız gerektiğine işaret edebilir. Bu test tanı koymaz; ancak psikolojik danışma süreci için ön bilgi sağlayabilir. Gerekli gördüğünüz takdirde yeme bozuklukları alanında çalışan klinik psikologdan veya psikiyatri uzmanından profesyonel destek almanız önemlidir.

Orta-Yüksek seviyelerde yeme bozukluğu belirtileri yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından bilişsel davranışçı terapi ve Şema Terapi desteği alabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek Haziran 22, 2025
Bir dakikadan az
Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Şema Terapi başta olmak üzere BDT ve EMDR tekniklerini akredite kurumlardan aldığı eğitimler ve süpervizyon süreçleri ile uluslararası düzeyde uygulamaktadır. Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümünü Yüksek Onur Öğrencisi derecesi ile mezun olmuştur. Uzmanlık eğitimine Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programı’nda Başarı Burslu olarak başlayarak dereceyle bitirmiştir. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanelerinde Türkiye’nin en köklü iki hastanesinde klinik çalışmalarda bulunarak çalışmıştır.