Psikolojik Danışmanlık- (Psikolojik Destek) Nedir?
Psikolojik Danışmanlık, bireylerin günlük yaşamda karşılaştığı bireysel, ilişkisel, ailesel ve iş kaynaklı psikolojik zorlantıların aşılabilmesi için gereken psikolojik müdahalenin yapıldığı “danışma” odaklı yöntemdir. Psikoterapiden farklı olarak yönlendirici ve öneriler içerebilen bir süreçtir. Psikolojik destek almak için tanılı bir hastalığa veya “hasta” olmayı gerektirmez. Psikolojik destek bazı zorlantılı ve durumsal olaya karşı dahi alınabilen bir destek çeşididir.
Psikolojik Danışmanlık sürecinde; Psikolog, Klinik Psikolog, Psikiyatrist ve Psikolojik Danışmanlar görev alabilir.
Psikolojik Danışmanlık ve Psikolojik Destek Hangi Durumlarda Alınır?
- Bireysel olarak huzursuz, mutsuz, depresif ve karamsar hissediyorsanız,
- Çaresizlik, değersizlik ve yetersiz gibi duygularla karşı karşıya kalıyorsanız,
- Yoğun duygusal deneyimler yaşıyor ve atlatmakta zorlanıyor iseniz,
- Kendinize veya başkalarına ruhsal ve fiziksel olarak zarar veriyorsanız,
- Konsantrasyon problemleri yaşıyor ve düşünceli hissediyorsanız,
- Zorlantılı bir yaşam döneminden geçmekteyseniz,
- Aile ve sosyal yaşantınızda problemler var ise,
- Hayata dair eskisi gibi hissedemiyorsanız,
- Hayat kalitenizde düşüşler varsa. Bu sorunları aşmak için psikolojik danışmanlık süreçlerinden faydalanılabilir.
Online Psikolojik Danışmanlık?
Online Psikolojik Danışmanlık, bireylerin destek sürecine ulaşmakta zorlandığı, fiziksel engeller yaşadığı veya zamandan tasarruf etmek gibi talepleri doğrultusunda tercih edilebilir. Yüz yüze yapılan psikolojik danışmanlık süreçlerinden bir farkı yoktur. Ortalama 50-60 dakika arası bir süre zarfında danışmanlık seansı tamamlanmaktadır.
Psikolojik Danışma sürecinde; ruh sağlığı uzmanı kendinizi rahat hissedebileceğiniz ruhsal koşulların sağlanması konusunda süreci destekler. Sağlıklı ve işlevsel bir yaşam deneyimi elde etmeniz konusunda yüreklendirici olur. Psikolojik destek süreci boyunca gizliliğin ihlal edilmediği ve tüm etik ilkelerin korunduğu bir süreç yürütülür.
