Psikolojik Testler

Performatif Erkek Testi

Performatif Erkek Testi

Performatif erkeklik; bir erkeğin kendi duygularını, ihtiyaçlarını ve kırılgan yönlerini geri planda bırakıp, toplumun “erkek dediğin böyle olur” kalıbına göre davranmak zorundaymış gibi hissetmesidir. Bu durum çoğu zaman güçlü görünme baskısı, sosyal medyada kusursuz bir imaj yaratma çabası, duygusal mesafe, öfkeyle savunma, yakınlıktan kaçınma ve onay alma ihtiyacı olarak ortaya çıkar. Bu test, erkekliğin bir “rol” haline geldiği noktaları fark etmeniz için tasarlanmıştır. Gerçek benliğiniz ile dışarıya gösterdiğiniz performans arasındaki mesafenin hangi alanlarda arttığını, neleri otomatik olarak sahnelediğinizi ve ilişkilerinizde bu performansın size nasıl bir yük bindirdiğini anlamanıza yardımcı olur. Testi partneriniz ile olan ilişkinizle ilgili veya kendiniz için çözebilirsiniz!

Ben/Partnerim güçlü görünmeliyim, zayıflık göstermemeliyim düşüncesine sahiptir.

Ben/Partnerim, toplumun erkeklik normlarına uymadığımda/uyumadığında kendini eksik hisseder.

Ben/Partnerim, başkalarının yanında duygusal olarak açık olmaktan kaçınır.

Ben/Partnerim, başarı ve itibarı duygularından daha önemli görür.

Ben/Partnerim, duygularını partneriyle açıkça paylaşmakta zorlanır.

Ben/Partnerim, çok yakınlık kurulunca rahatsızlık hisseder.

Ben/Partnerim, hassas duygularını paylaşınca kendini savunmasız hisseder.

Ben/Partnerim, partnerinin duygusal ihtiyaçlarını anlamakta ya da karşılamada güçlük çeker.

Benim/Partnerimin “iyi erkek” görünme kaygısı yüksektir.

Ben/Partnerim, imajı korumak için gerçek düşüncelerini saklar.

Ben/Partnerim, partnerinin beğenisini kaybetmemek için rol yapar.

Ben/Partnerim, eleştirilince kolayca savunmaya geçer.

Ben/Partnerim, yetersiz hissettiğinde aşırı özgüvenli davranır.

Ben/Partnerim, erkeksi görünmek için abartılı davranışlarda bulunur.

Ben/Partnerim, öfkeyi bir savunma aracı olarak kullanır.

Ben/Partnerim, “erkek adam şöyle yapar / böyle olur” gibi kalıplarla hareket eder.

Ben/Partnerim, ilişki içinde gerçek benliğini saklama eğilimindedir.

Ben/Partnerim, bu saklama nedeniyle ilişki yüzeyselleşebilir.

Ben/Partnerim, dışarıya “iyi ilişki performansı” verme kaygısı taşır.

Ben/Partnerim, kırıldığında bunu belli etmemeyi tercih eder.

Ben/Partnerim, sosyal medyada erkeklik imajımı yüksek tutmak için içerik paylaşır.

Ben/Partnerim, takipçi/like sayısı ya da görünüş açısından “erkek gibi” algılanmak ister.

Ben/Partnerim, gerçek duygularını sosyal medya görüntüsüne uygun şekilde evirir/uyanlaştırır.

Ben/Partnerim, sosyal medyada “maskülen” onay almak için belirli hobiler/iletişim biçimleri benimser.

Ben/Partnerim, sosyal medya trendlerine uygun erkeklik stilini (moda, aksesuar, hobby) benimser.

Ben/Partnerim, bir şeyleri “erkeksi” görünmek için yapar. Hobiler, paylaşımlar, tavırlar.

Ben/Partnerim, kendini sürekli güncel tutma kaygısı taşır; “erkek olarak ne görünmeliyim?” diye düşünür.

Ben/Partnerim, gösterişe/algıya fazlaca odaklanır. İçerik üretme ya da imaj yaratma eğilimi vardır.

Ben/Partnerim, toplumun erkeklik rolü ile kendi içsel hisleri arasındaki farkı sıkça hisseder.

Ben/Partnerim, gerçek benliği ile dışa yansıttığı erkeklik performansı arasında çatışma yaşar.


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.

Performatif Erkeklik; bir erkeğin toplumun “erkek nasıl olur?” beklentilerine uyma baskısıyla, gerçek benliğini gizleyerek dışarıya güçlü, duygusuz, kontrollü, feminist ama manipülatif ve kusursuz bir erkeklik performansı göstermesi anlamına gelir. Bu durum; sosyal medyanın etkisiyle maskülen imaj üretimi, duygusal kaçınma, onay arayışı, üstünlük gösterileri, bağlanma sorunları ve ilişkide sahicilik kaybı gibi alanlarda kendini gösterebilir.

Bu test, farkındalık kazandırmak için hazırlanmıştır;  Eğer sonuçlarınız ilişkide duygusal uzaklık, rol yapma, imaj baskısı, öfke savunmaları veya yakınlık korkusu gibi alanlarda zorlanma olduğunu gösteriyorsa, bir uzmandan destek almak ilişki doyumunu ve kişisel iyi oluşu belirgin şekilde artırabilir.

Unutmayın: Gerçek güç, duyguları bastırmakta değil; onları güvenli şekilde ifade edebilmektedir. Kendinizi ya da partnerinizi daha yakından tanımak, daha sağlıklı ve daha huzurlu ilişkiler kurmanız için önemli bir adımdır.

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Şema Terapi başta olmak üzere BDT ve EMDR tekniklerini akredite kurumlardan aldığı eğitimler ve süpervizyon süreçleri ile uluslararası düzeyde uygulamaktadır. Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümünü Yüksek Onur Öğrencisi derecesi ile mezun olmuştur. Uzmanlık eğitimine Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programı’nda Başarı Burslu olarak başlayarak dereceyle bitirmiştir. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanelerinde Türkiye’nin en köklü iki hastanesinde klinik çalışmalarda bulunarak çalışmıştır.