Psikolojik Testler

OKB Testi (Obsesif Kompülsif Bozukluk Testi)

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek 1 hafta önce
Bir dakikadan az
Okb Testi

OKB Testi (Obsesif Kompülsif Bozukluk Testi)

Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi (OKB Testi) Obsesif Kompulsif Bozukluk Testi temel boyutlarını (kontrol, temizlik, düzen, suçluluk, yasak düşünceler, biriktirme) değerlendirir. Testimizin amacı tanı koymak değil; farkındalık kazandırmak ve düşünce-davranış döngünüzü anlamanıza yardımcı olmaktır.

“Ya bir şeyi yanlış yaptıysam” düşüncesi aklıma sık sık gelir.

Zihnime istemeden gelen rahatsız edici düşünceleri durdurmakta zorlanırım.

Belirsizliğe tahammül edemem, her şeyin kesin olmasını isterim.

Kontrol etmediğim bir şeyin kötü sonuç doğuracağından korkarım.

Kapı, ocak, priz gibi şeyleri defalarca kontrol ettiğim olur.

Bir eylemi “tam doğru” hissetmediğimde yeniden yapma ihtiyacı hissederim.

Günlük işlerimi belirli bir sırayla yapmak zorundaymışım gibi hissederim.

Bir şeyi yapmazsam kötü bir şey olacağı endişesi yaşarım.

Eşyalarımın tam hizalı veya simetrik olmaması beni huzursuz eder.

Planlarım bozulduğunda ya da biri rutini değiştirince gerginleşirim.

Bir işi “tam doğru” hissetmeden bitiremem.

Başkalarının yaptığı bir şeyi kendi istediğim biçimde düzeltme ihtiyacı hissederim.

Dışarıda bir şeye dokunduğumda mikrop kapmaktan korkarım.

Toplu taşımada veya ortak alanlarda birine dokunmaktan çekinirim.

Kirli olduğunu düşündüğüm bir yüzeye dokunduğumda hemen yıkanmam gerekir.

Başkalarının kullandığı eşyaları kullanmak beni rahatsız eder.

Aklımdan kötü bir düşünce geçtiğinde bile suçluluk hissederim.

Küçük hatalarımın bile ciddi sonuçları olabileceğinden korkarım.

İnsanlara zarar verebileceğim ihtimali beni paniğe sürükler.

Günlük olaylarda “doğru–yanlış” çizgisini çok katı biçimde değerlendiririm.

Kötü bir düşünce geldiğinde onu iptal etmek için iyi bir şey düşünürüm.

Zihnime gelen rahatsız edici düşünceleri bastırmak için dua eder veya tekrar ederim.

“Eğer düşündüysem olur” gibi bir korku yaşarım.

Düşüncelerimi kontrol etmezsem kötü bir şey olacağına inanırım.

Zaman zaman aklıma uygunsuz veya rahatsız edici düşünceler gelir. Bu düşünceler yüzünden kötü bir insan olduğumu hissederim.

Zihnime gelen saldırgan veya cinsel bir düşünce beni yoğun kaygılandırır.

Bu tür düşünceleri bastırmak için zihnimi sürekli kontrol etmeye çalışırım.

Gereksiz eşyaları atmakta zorlanırım, “belki lazım olur” diye saklarım.

Bir eşyayı attığımda yanlış yaptığımı hissederim ya da pişman olurum.

Bir şeyin kötü olmasını önlemek için belirli düşünceleri veya davranışları tekrarladığım olur.


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.

Takıntı Hastalığı Testi Nedir?

Gün içinde aklımıza birçok düşünce gelir. Ancak bazıları gitmek bilmez.
Takıntı hastalığı (OKB), bu düşüncelerin zihne “yerleşip çıkmaması” ve kişiyi sürekli kontrol, temizlik veya mükemmeliyet davranışlarına yöneltmesiyle tanımlanır.
Bu durum yalnızca “titizlik” değildir; beynin sizi koruma çabasıdır.

Zihniniz sürekli “ya bir şey olursa” derken, bedeniniz gerilir; kalp hızlanır, huzursuzluk artar.
Bu test, bu döngüyü fark etmenize ve zihinsel kontrol çabasının nasıl çalıştığını anlamanıza yardımcı olur.

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Bir e-posta göndermek 1 hafta önce
Bir dakikadan az
Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız fotoğrafı

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Şema Terapi başta olmak üzere BDT ve EMDR tekniklerini akredite kurumlardan aldığı eğitimler ve süpervizyon süreçleri ile uluslararası düzeyde uygulamaktadır. Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümünü Yüksek Onur Öğrencisi derecesi ile mezun olmuştur. Uzmanlık eğitimine Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programı’nda Başarı Burslu olarak başlayarak dereceyle bitirmiştir. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanelerinde Türkiye’nin en köklü iki hastanesinde klinik çalışmalarda bulunarak çalışmıştır.