Psikolojik Testler

Mast Bağımlılığı Testi

Mast Bağımlılığı Testi

Mastürbasyon Bağımlılığı Testi, bireylerin mastürbasyon davranışlarıyla ilgili eğilimlerini ve olası kompulsif/bağımlı örüntüleri keşfetmelerine yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Mastürbasyon bağımlılığı, cinsel davranışın kontrol edilemez hale gelmesi, günlük yaşamı ve işlevselliği olumsuz etkilemesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Test; zihinsel meşguliyet, kontrol kaybı, olumsuz sonuçlar, kaçış amaçlı kullanım, tolerans, yoksunluk, riskli davranışlar, finansal/zaman kaynağı istismarı ve kişisel değer çatışması gibi alt boyutları değerlendirmeye yöneliktir. Bu testi çözmek, mastürbasyon alışkanlıklarınızı fark etmenize ve gerekirse profesyonel destek almanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Test sonuçları tanı koymaz; yalnızca ön değerlendirme niteliği taşır.

Mastürbasyon yapma arzusu gün içinde aklına sık sık, rahatsız edici şekilde geliyor mu?

Mastürbasyon yapmayı organize etmek veya planlamak için zamanının önemli bir kısmını harcıyor musun?

Mastürbasyonla ilgili hayaller, günlük sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanmana neden oluyor mu?

Mastürbasyon düşüncelerini bastırmakta çoğu zaman başarısız oluyor musun?

Mastürbasyon hakkında sürekli kafa yormak, yaşam kaliteni olumsuz etkiliyor mu?

Mastürbasyonu azaltmayı denediğinde planladığından daha uzun süre devam ettiğin oluyor mu?

Mastürbasyonu bırakmaya karar verdiğin halde iraden dışında tekrarladığın oluyor mu?

Kendini sık sık “bu kez son” diye ikna etmene rağmen mastürbasyona devam ediyor musun?

Mastürbasyon sıklığın son 6 ayda belirgin şekilde arttı mı?

Mastürbasyon yüzünden iş veya okul performansında düşüş yaşadın mı?

Mastürbasyon alışkanlığın önemli ilişkilerinde gerginlik veya çatışma yarattı mı?

Mastürbasyondan sonra sık sık pişmanlık veya utanç hissediyor musun?

Mastürbasyon yapma isteği, daha önce zevk aldığın sosyal aktivitelerden uzaklaşmana neden oldu mu?

Kendini üzgün, stresli veya yalnız hissettiğinde mastürbasyonu bir rahatlama yolu olarak kullanıyor musun?

Mastürbasyon yaptığında olumsuz duyguların geçici olarak hafifliyor mu?

Sorunlarının çözümünü mastürbasyonda aradığın oldu mu?

Aynı tatmini hissetmek için daha sık veya daha uzun süre mastürbasyon yapman gerektiğini fark ettin mi?

Mastürbasyon sırasında kullandığın fanteziler zamanla daha uç içeriklere kaydı mı?

Mastürbasyondan aldığın keyif azalınca daha ekstrem yöntemler denediğin oldu mu?

Mastürbasyon yapamayınca sinirli, huzursuz veya gergin hissettiğin oluyor mu?

Mastürbasyonu bırakmayı denediğinde uyku veya dikkat sorunları yaşadın mı?

Mastürbasyon yapmadan uzun süre geçtiğinde içsel bir huzursuzluk yaşar mısın?

Mastürbasyon yaparken yakalanma olasılığının yüksek olduğu yerlerde bile kendini durduramadığın oldu mu?

Mastürbasyon için uygunsuz ortamlara (ofis, okul tuvaleti, araç gibi) bilerek girdiğin oldu mu?

Riskli ortamlarda mastürbasyon yapmak sana heyecan verici geliyor mu?

Mastürbasyonla ilişkili içerikler veya canlı yayınlar için planladığının ötesinde para harcadığın oldu mu?

Mastürbasyon yapmak uğruna sorumluluk aldığın işleri uzun süre ertelediğin veya aksattığın oluyor mu?

Mastürbasyon yaptığında inançların veya değerlerinle çatıştığını hissedip kendini kötü hissettiğin oldu mu?

Mastürbasyona bağlı suçluluk hissi, kendine bakışını veya özsaygını olumsuz etkiliyor mu?

Mastürbasyon bağımlılığı nedeniyle kendini değersiz veya “kötü bir insan” olarak düşündüğün oluyor mu?


*Sitemizde bulunan testler tıbbi bir tavsiye içermez ve tanı koymaz. Hastalık tanısını yalnızca psikiyatri hekimleri koyabilir.

Mast Bağımlılığı Testi sonuçları, mastürbasyon davranışlarınızla ilgili farkındalık kazanmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Yüksek puanlar, mastürbasyon davranışınızın yaşam kalitenizi etkileyebilecek düzeyde olabileceğini ve bir uzmana başvurmanız gerektiğini işaret edebilir.

Bu test tanı koymaz; ancak klinik değerlendirme ve psikolojik danışmanlık süreci için ön bilgi sağlar. Gerekli gördüğünüz takdirde kompulsif cinsel davranışlar ve bağımlılıklar konusunda deneyimli bir klinik psikolog veya psikiyatri uzmanından profesyonel destek almanız önemlidir.

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız

Uzman Klinik Psikolog Onur Cansız Şema Terapi başta olmak üzere BDT ve EMDR tekniklerini akredite kurumlardan aldığı eğitimler ve süpervizyon süreçleri ile uluslararası düzeyde uygulamaktadır. Haliç Üniversitesi Psikoloji Bölümünü Yüksek Onur Öğrencisi derecesi ile mezun olmuştur. Uzmanlık eğitimine Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji Master Programı’nda Başarı Burslu olarak başlayarak dereceyle bitirmiştir. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanelerinde Türkiye’nin en köklü iki hastanesinde klinik çalışmalarda bulunarak çalışmıştır.